Mengawali kegiatan Aerobik, prajurit melaksanakan gerakan pemanasan yang dipimpin oleh Pelda Masturi, agar pada saat pelaksanaannya tidak mengalami cidera ataupun hal-hal yang tidak diinginkan.
Setelah kegiatan pemanasan selesai, dilanjutkan dengan lari joging memutari seputaran lingkaran luar Makodim dan dilanjutkan dengan gerakan pengguatan.
"Kegiatan senam aerobik dan lari pagi ini merupakan salah satu program satuan yang harus dilaksanakan, guna melatih fisik dan kebugaran tubuh seorang prajurit agar tetap sehat dan siap, untuk melaksanakan tugas." Ucap Bati Ops Peltu Safriliansah.
"Dengan rutinitas berolahraga, apalagi dengan berolahraga aerobik, akan menjaga stamina dan meningkatkan kesemaptaan anggota, guna menunjang tugas pokok dan tugas harian." tutupnya.
(Sjt/Pen23)
0 Komentar